Cách chữa xổ bụng sau sinh | Livestream | Hana Giang Anh

Cách chữa xổ bụng sau sinh | Livestream | Hana Giang Anh



Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://69ipc.com/

Xem thêm bài viết khác: https://69ipc.com/giai-tri/

Related Post

41 Comments

  1. Chị ơi, vậy một ngày nên tập bao lâu là phù hợp ạ

  2. Sinh mổ bao lâu thì có thể gập bụng v Ci ơi

  3. E sinh mổ 35 ngày có tạp dc chua chi

  4. Phải chi biết chị sớm . Cám ơn chị cung cấp những thông tin qua hay

  5. ❤️

  6. Hana cho mình hỏi tập với ab roller thì có được ko ạ? Cảm ơn Hana nhiều vì những thông tin rất hữu ích❤️

  7. Mệt nhỉ đẻ lại tập tập lại đẻ

  8. Sinh mo khoang bao lau thi tap dc vay c hana ?

  9. E Xinh Xg 15 ngày làm dc chưa ạ

  10. Quan trọng là khác phục làm sao nè

  11. Hay quá Hana rất thích

  12. C Na ơi, em sinh mổ đc hơn tháng thì ngày tập bao nhiêu thời gian ạ? Em nằm đo ngón tay, thì xổ mata 2 đốt ngón tay r, ahuhu

  13. E bị sổ bụng và da bụng bị cáo ra rất nhiều nếu tập bụng thu gọn lại thì da nó thu lại trông nhìn rất xấu có cách nào cho bớt xấu lớp da đấy k ạ

  14. Chị ơi e mới sih bé thứ 2 dc 2 tháng.e đã giảm dc 12kg so với lúc chưa mang thai.hien tại e 55kg nhưg bụng e 85cm to như lúc co bầu.chị cho e hỏi e tập lắc vòng để giảm bụng dc k ạ

  15. Chị ơi. E vẫn muốn giữ dáng trong suốt quá trình mang thai. C có thể hướng dẫn e thực đơn và một số bài tập đê có thể tập k bị béo lên quá nhiều ấy chị. E béo bắp tay bắp chân cat bụng nhiều mỡ trong tháng đầu r chị ạ. Buồn quá 😞😞😞

  16. Sau 2 năm m có tập được bình thường các động tác ko b . Bụng m sổ quá .

  17. Cách tập để ko bị võng lưng là như thế nào ạ,e tập hoài mà lưng toàn hở lên thôi,k thể ép xuống đc

  18. Hai tháng rưỡi tập được chưa chị

  19. Tiếp đi chị ơi

  20. Em sinh mổ day, bụng so zu lắm luôn chị ơi.60kg mà bụng 83 luôn.lam sao giảm eo chị ơi

  21. Chị ơi, cho em xin đường link video chỉ cụ thể 1 bài tập chữa sổ bụng để bọn em tập theo với ạ

  22. Nghe bạn nói vậy mình hơi buồn. Vì mình đã sanh bé thứ 2, giờ bé đã được 4 tuổi. Trước giờ mình ko có tập thể dục, mà dáng người mình ốm và nhỏ nhắn chứ ko mập. Duy chỉ có phần bụng dưới là bị mềm nhũng. Giờ muốn tìm các bài tập giúp cơ bụng săn chắc hơn. Nghe xong hết hy vọng, buồn luôn 🙁

  23. Chị ơi. Em đã sinh em bé được 2tháng 21 ngày. Em sinh thường vậy em bât đầu tâp để thu bụng được không chị. Em thấy bình thường cơ thể mình ạ.

  24. Cam on em, rat hay

  25. C cho e hỏi Bao lâu sau sinh thì có thể tập gập bụng đc ạ

  26. Chị na oi sanh mổ bao lâu dc tập bụng và nịch bụng ạ

  27. Minh sinh mổ bé đc 1 tuổi,
    cân nặng về ban đầu rồi nhưng bụng vẫn xổ. Tập bây giờ còn kịp không ah.

  28. Cho em hỏi tập vào buổi nào là tốt nhất ạ

  29. C oi,c làm 1 video bài tập chữa xỗ bụng sau sinh đi c

  30. Ước gì m có thể biết đến video này sớm hơn

  31. May quá trời. E vừ sanh bé t2 đc 2 thág. Tầm bn tháng là tập đc các động tác nặng vậy c na ơi

  32. E sinh 2 con roi nhóc nhỏ đc 2tuoi bụng e no nhăn bèo nhèo lăm c na oi buồn ghê á

  33. Cảm ơn bạn nếu mình xem sớm hơn thì mình sẽ không bị bụng to

  34. Chi oi giúp giùm em với lam Sao giam can hiệu quả sau khi sinh

  35. Cam on c, e sinh dc 4 thang rui
    May mà xem dc clip của c

  36. E sinh đk 8m r chị, bụng e xổ 1 đốt ngón tay. H bụng e 84cm, h tập đk bài cơ bụng 1:1 của c kết hợp mỡ bụng đươi đk k? E đag cho bé bú có theo keto hay eatclean k c?cảm on chị

  37. Vậy hana giang anh có muốn tham gia chương trình ký ức vui vẻ mùa 3 với tư cách là khách mời người chơi của đội thập niên không

  38. Mong hana giang anh làm thật nhiều videos mới hơn nữa

  39. Cảm ơn chị hana, clip rất bổ ích

  40. Sinh mổ bao lâu thì tập đc ạ

  41. Tuyệt vời quá cảm ơn bạn đã chia sẻ nha . Mình sẽ cố gắng làm theo và duy trì sử dụng cốt gừng nghệ Đất Mường cho hiệu quả nhanh hơn hịi.

Leave a Reply